Cara Meningkatkan Daya Ingat Dengan Mudah

Cara Meningkatkan Daya Ingat Dengan Mudah – Sebelumnya Membahas Cara Mengobati Sakit Gigi Berlubang, Penyebab Sakit Kepala dan Cara Mengatasinya dan Cara Menghilangkan Bau Badan Paling Efektif, Nah Update Postingan Kali ini Admin Share All Info Akan Berbagi Informasi Terbaru tentang Cara Meningkatkan Daya Ingat Dengan Mudah semoga hendaknya dapat Bermanfaat Bagi anda semua pengunjung Setia Blog Ini dan Untuk Selengkapnya Tentang Cara Meningkatkan Daya Ingat Dengan Mudah Silahkan Lihat dibawah ini

Cara Meningkatkan Daya Ingat Dengan Mudah
Sponsored Ad

1. Senam otak.
Jangan salah fikir dulu, yang dimaksud senam otak adalah seperti bikin tebak-tebakan atau mengisi teka-teki silang yang berfungsi mengasah otak atau teka-teki apapun, tapi yang membuat otak anda berfikir.

2. Bahan makanan berwarna merah dan ungu seperti blueberry/bawang merah.
Bahan makanan kaya asam folat seperti brokoli, pisang, dan kacang polong juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan otak.

3. Biasakan minum 6-8 gelas air putih sehari.
Kalau yang ini tentunya sangat mudah, saya yakin anda pasti bisa melakukan hal yang 1 ini.

4. Tidur cukup
Tidur yang cukup berfungsi sebagai regenerasi sel otak.

5. Melakukan aktivitas santai seperti membaca buku.
Membaca buku juga hal yang cukup mudah, membaca komik juga boleh.

6. Jangan panik ketika sedang mengingat sesuatu yang tak kunjung muncul di otak.

7. Memunculkan kembali kenangan masa kecil
Ini seperti main ke kanpung halaman anda dan silahkan anda ingat-ingat kenangan terindah anda.

8. Berpikir lewat gambar
Hal ini seperti melihat daftar keinginan anda yang belum tercapai lalu anda membayangkannya dan meimajinasikannya.

9. Olahraga jogging/aerobik.
Oleh raga mampu meningkatkan produksi oksigen ke otak yang sangat bermanfaat untuk mempertajam kemampuan berpikir anda.

Demikianlah Informasi Mengenai Cara Meningkatkan Daya Ingat Dengan Mudah, Semoga bermanfaat dan Beguna Hendaknya Buat anda semua pengunjung Blog Ini. Terimakasih atas Kunjungannya. bisa juga anda baca Bahaya Menutup Kepala Waktu Tidur

Sponsored Ad

Related Posts