Cara Mengobati Penyakit Asma atau sesak nafas

Category : Tips Kesehatan

Cara mengobati penyakit asma secara alami, asma adalah salah satu penyakit yang  sangat sukar untuk diobati, asma sering terjadi pada orang dewasa, ibu hamil maupun anak-anak. Namun anda tidak perlu khawatir karena kami akan memberikan solusi untuk mengantisipasi timbulnya asma atau sesak nafas. Berikut adalah caraampuh menyembuhkan sesak nafas.

Sponsored Ad

Cara Mengobati Penyakit Asma atau sesak nafas Secara Alami
Penyakit Asma / Sesak Nafas

Tips Ampuh Mengobati Penyakit Asma / Sesak Nafas



#Perhatikan pola makan anda
Menjaga Pola Makanan Anda Tetp Sehat untuk Mencegah Asma Sesak Nafas
Atur Pola Makan
Asupan makanan yang masuk dalam mulut anda akan sangat mempengaruhi terjadinya asma. Untuk para penderita asma sebaiknya hindari makanan yang dapat memproduksi lendir berlebih. Misalnya saja tepung, susu, permen dan nasi putih. Produksi lendir berlebih akan membuat paru-paru anda merasa terganggu untuk bernafas. Salah satu yang dapat memicu terjadinya penyumbatan lendir pada paru-paru adalah kurangnya asupan cairan. Jadi bagi anda atau putra-putri anda yang sering mengalami asma sebaiknya perbanyak mengkonsumsi air, agar paru-paru anda dapat bekerja dengan normal dan tidak mengalami sumbatan. Jika untuk pernafasan yang normal membutuhkan asupan cairan sebanyak 8 liter per hari, baiknya bagi penderita asma menambahkan asupan cairan hingga 10 liter perhari. Dengan melakukan cara tersebut secara efektif, anda akan merasakan asma anda segera membaik secara bertahap.

#Jaga kestabilan emosi anda

Kontrol Emosi sebagai pencegahan penyakit asma sesak nafas
Kontrol Emosi Anda!
penyakit asmajuga dapat terjadi  ketika anda tidak dapat mengontrol emosi anda, ketika anda emosi maka sistem pernafasan anda akan terganggu dan mulai tidak beraturan. Hal ini dapat menyebabkan sistem pernafasan anda menjadi berat dan sulit untuk menghirup udara dengan baik. Oleh sebab itu alangkah baiknya jika anda belajar menjadi pribadi yang lebih sabar hindari sifat ingin marah-marah yang dapat memancing naiknya emosi anda. Selain itu ada beberapa hal lain yang dapat membuat anda dapat bernafas dengan lega, salah satunya adalah hidup dalam lingkungan yang asri dan hijau. Produksi oksigen yang dihasilkan oleh tumbuh-tumbuhan akan lebih menyehatkan sistem pernafasan dan paru-paru anda. Dan bagi anda yang masih mengkonsumsi rokok, segera hindari merokok. Karena dengan asap rokok dan kandungan pada rokok dapat menimbulkan efek tidak sehat pada paru-paru anda.

#Konsumsi madu hitam

Madu Hitam obat penyembuh penyakit asma
Konsumsi Madu Hitam
Mengkonsumsi madu hitam dapat memiliki manfaat yang sangat besar terutama bagi penderita asma atau sesak nafas. Madu hitam pahit baiknya anda konsumsi satu sendok di pagi hari dan satu senddok pada malam harinya. Setelah melakukan cara tersebut asma anda akan segera membaik. Selain mengkonsumsi madu pahit anda dapat menambakan olahraga kecil atau senam-senam ringan untuk memperlancar pernafasan anda. Jika anda salah satu penderita asma karena efek udara, sebaiknya hindari aktifitas yang berlebih diluar ruangan yang berhawa dingin atau lembab.

Asma juga terkadang sering dialami oleh wanita atau ibu hamil. Bagaimana cara mengatasi penyakit asma pada wanita hamil, dan adakah resiko memiliki penyakit sesak nafas bagi wanita hamil, kami akan memberikan kelengkapan informasi untuk menambahkan pengetahuan bagi anda yang sedang mengalami atau menderita hal tersebut.

#Jaga postur/ posisi tubuh anda

Jaga Postur Tubuh anda
Jaga posisi tubuh anda!
Bagi ibu hamil yang mengalami asma atau sesak nafas sebaiknya dapat menjaga postur tubuh dengan baik. misalnya saja duduk atau berdiri dengan tegak. Lakukan pergerakan atau langkah dengan perlahan lahan, hindari terburu-buru agar pernafasan anda dapat terkontrol dengan baik. Bagi ibu hamil sebaiknya jangan mengkonsumsi obat-obatan penghilang sesak nafas. Jika anda mengalami sesak nafas lakukan kontrol kedokter. Ketika anda tidur usahakan posisi kepala anda lebih tinggi dengan menambahkan bantal pada bagian bawah kepala anda. Dengan melakukan cara tersebut pernafasan anda dapat terbantu dengan baik.
Sponsored Ad

Related Posts